แก้ไขหลากปัญหาของผู้หญิง

…..เป็นผู้หญิงก็ต้องรู้จักดูแลตัวเองกันหน่อยค่ะ จะปล่อยตัว ให้หน้าโทรม ผมแห้งชี้ฟู เดินผิวลอกเป็นเด็กทารกเพิ่งคลอดอยู่ได้ยังไงกันคะ  ขอแนะนำเคล็ดลับที่จะช่วยแก้ไขหลากปัญหาของผู้หญิงให้กลายเป็นเรื่องที่ง่ายแสนง่ายค่ะ…

กล้วย กล้วย กล้วย

คุณสาวๆ ทราบมั้ยคะ ว่าถ้าหากคุณทานกล้วยเป็นประจำทุกวันแล้ว จะช่วยทำให้หนังศรีษะของคุณแข็งแรงขึ้น เพราะกล้วยอุดมไปด้วยวิตามินบีสูงมากเลยล่ะค่ะ นอกจากนี้ กล้วยที่คุณเลือกทานเข้าไปยังช่วยในเรื่องของ ระบบการขับถ่ายอีกด้วยนะคะคุณสาวๆ ขา…

สาวผิวมัน

ขอแนะนำให้คุณเลือกทานอาหารจำพวกธัญญาหาร เป็นอาหารเช้า ไม่ว่าจะเป็น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต หรือธัญญาหารประเภทต่างๆ เพราะในธัญญาหารจะประกอบไปด้วยวิตามินประเภทต่างๆ โดยเฉพาะวิตามินบี 2 ที่ช่วยในการยับยั้งการผลิตน้ำมันส่วนเกิน ทำให้ใบหน้าสาวสวยใสของเรา ไม่มันเยิ้มอีกต่อไปค่ะ ถ้าหากคุณสาวๆ เลือกทานธัญญาหารได้เป็นประจำแล้ว คุณสาวๆ คงไม่ต้องพึ่งแป้งที่ใช้โบ๊ะหน้ามันๆ อีกต่อไปเลยล่ะค่ะ

ถั่ว

สุดยอดอาหารสำหรับสาวรักผม คุณสาวๆ ที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพผม ดูทางนี้ค่ะ ถั่วลิสงที่คุณสาวๆ เคยมองข้ามไปนี่แหละค่ะ คือสุดยอดอาหารบำรุงผมขั้นเทพเลยล่ะ ถั่วลิสงที่เราเห็นกันอยู่บ่อยๆ จนชินตานั้น อุดมไปด้วยวิตามินบี ที่จะช่วยหยุดการเปลี่ยนแปลงเซลล์สีผมของคุณ แถมยังทำให้ผมของคุณ ดกดำไปอีกนานด้วยล่ะค่ะ วิธีง่ายๆ เพียงแค่คุณเลือกรับประทานถั่วลิสงก่อนอาหารทุกๆ มื้อ ง่ายๆ แค่นี้ ผมสวยๆ ก็จะอยู่คู่คุณไปอีกนานแสนนานค๊า…

ตกกระ หน้าเป็นฝ้า

ทำไงดี ไม่ว่าสาวๆ คนไหน ก็มักจะกลัวกับปัญหานี้ ด้วยธรรมชาติที่เรา ต้องออกไปเผชิญกับมลภาวะต่างๆ ที่ทำให้เกิดรอยกระ จุดด่าดำทั้งหลาย ลองดูวิธีนี้ค่ะ ช่วยได้นะคะ เพียงแค่คุณเลือกรับประทานอาหารที่มีสารเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็นวายร้าย ก่อให้เกิด จุดด่างดำต่างๆ อาหารจำพวกนี้มีหลากหลายชนิดค่ะ ไม่ว่าจะเป็น มะละกอ ส้ม อโวคาโด ปลาทู หรือแม้แต่ ปลาแซลมอน เลือกรับประทานชนิดไหนก็ได้ค่ะ อย่างน้อยๆ วันละ 2-3 ส่วนต่อมื้ออาหาร เท่านี้ก็จะช่วยให้ผิวของคุณดูสวยเนียนขึ้นแล้วล่ะค่ะ

ผิวอักเสบ แพ้ง่าย

ไม่ว่าจะหยิบจะจับอะไรๆ ก็แพ้ไปหมด สาวๆ บางคนมีอาการผิวแพ้ง่าย บางคนแพ้ครีม บางคนแพ้อากาศหรือมลภาวะ ที่ต้องเผชิญอยู่ทุกๆ วัน แต่ไม่ต้องกังวลค่ะ วิธีบ้านๆ กับใบตำลึง ที่เราคุ้นเคยกันดีนี่แหละค่ะ ถ้าหากว่าคุณสาวๆ เกิดการแพ้ หรือผิวอักเสบ ให้ใช้ใบตำลึงล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นก็คั้นเอาแต่น้ำ ใช้สำลีชุบน้ำใบตำลึง แล้วแปะทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ด้วยน้ำอุ่นๆ ถ้าคุณสาวๆ ทำบ่อยๆ ผิวที่แพ้หรืออักเสบก็จะหายไป

ที่มาข้อมูล  women.mthai