แป้งขัดขาว และอาหารที่มีรสชาติหวาน

ขนมปัง ข้าวขาว ก็ถือเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้เหมือนกันค่ะ เพราะเมื่อทานแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตเข้าไปก็จะกลายเป็นน้ำตาล เมื่อร่างกายได้รับน้ำตาลในปริมาณที่มากขึ้น มันจะไปสร้างอินซูลิน เพื่อมาลดระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ และการสร้างอินซูลิน จะมีผลทำให้ผิวหน้าสร้างไขมันเพิ่มขึ้น จนสุดท้ายเกิดเป็นไขมันไปอุดตันที่ผิวหนังนั้นเอง

นมวัว

เคยได้ยินกันไหมคะว่าช่วงที่เป็นสิว อย่าใช้ครีมหรือสบู่ต่างๆ ที่มีส่วนผสมของนม เพราะจะมีฮอร์โมนที่วัวได้รับจากการเลี้ยง ซึ่งฮอร์โมนนี้จะไปกระตุ้นให้เกิดสิวได้
















ข้อมูลhttp://women.sanook.com